IF: Food Diary (Day 01)


Današnji jedilnik:

  1. OBROK (ob 13:00):
    180g kristalke, 160g svežega paradižnika, 70g svežega korenja, 125g piščančjih fritesov1 in AGG
  2. OBROK (ob 16:30):
    enako kot prvi obrok, vendar brez AGG
  3. OBROK (ob 21:00):
    3 umešana jajca, 100g polnomastne pasirane skute, AGG
  4. OSTALO:
    30g beljakovinskega praška MetaPure Zero Carb z okusom vanilije, zmešanega s 300ml vode in AGG zjutraj, bela kava s smetano, PAG pred spanjem
  5. VODA:
    500ml mrzle vode zjutraj na tešče + 3500ml
  6. FIZIČNA AKTIVNOST:
    namen je bil najboljši, vendar sem se predolgo zadržala pri zdravnici :(

Slikovni material:

coming soon

UGOTOVITVE DNEVA:

v resnici sem pričakovala, da bom težje dočakala 13. uro, ko lahko začnem jesti, pa sploh ni tako težko… :)

  1. pečenih v pečici, ne v olju [that's all!]
  • Share/Bookmark

,

  1. Trenutno še ni komentarjev.
(ne bo objavljeno)


Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !