IF: Food Diary (Day 02)


Današnji jedilnik:

  1. OBROK (ob 13:00):
    125g piščančjih fritesov, 125g puste nepasirane skute in AGG
  2. OBROK (ob 16:30):
    enako kot prvi obrok, vendar brez AGG
  3. OBROK (ob 19:30):
    beljakovinske palačinke: 3 jajca, 30g beljakovinskega praška Hy-Pro z okusom bele čokolade, 25g brusnične marmelade in AGG
  4. OSTALO:
    30g beljakovinskega praška MetaPure Zero Carb z okusom vanilije, zmešanega s 300ml vode in AGG zjutraj, PAG pred spanjem
  5. VODA:
    500ml mrzle vode zjutraj na tešče + 3100ml
  6. FIZIČNA AKTIVNOST:
    10km na Orbitreku

UGOTOVITVE DNEVA:

neverjetno, kaj 10 dni počitka oz. neaktivnosti naredi človeku… med orbidrekanjem skoraj umrla, povprečen Heart Rate 159… ajme meni… :P

  • Share/Bookmark

,

  1. Trenutno še ni komentarjev.
(ne bo objavljeno)


Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !