Današnji jedilnik:
- OBROK (ob 13:00):
125g piščančjih fritesov, 125g puste nepasirane skute in AGG
- OBROK (ob 16:30):
enako kot prvi obrok, vendar brez AGG - OBROK (ob 19:30):
beljakovinske palačinke: 3 jajca, 30g beljakovinskega praška Hy-Pro z okusom bele čokolade, 25g brusnične marmelade in AGG - OSTALO:
30g beljakovinskega praška MetaPure Zero Carb z okusom vanilije, zmešanega s 300ml vode in AGG zjutraj, PAG pred spanjem - VODA:
500ml mrzle vode zjutraj na tešče + 3100ml - FIZIČNA AKTIVNOST:
10km na Orbitreku
UGOTOVITVE DNEVA:
neverjetno, kaj 10 dni počitka oz. neaktivnosti naredi človeku… med orbidrekanjem skoraj umrla, povprečen Heart Rate 159… ajme meni… 
Komentarji