IF: Daily Weight-In (Day 03)


Današnji rezultati:

  • teža: 72,1 kg
  • telesna maščoba: 25,2%

Razlika v primerljavi z včerajšnjimi meritvami:

  • teža: -1,5 kg
  • telesna maščoba: -0,9%

Razlika v primerljavi z začetnimi meritvami:

  • teža: -7,5 kg
  • telesna maščoba: -5,2%

Tole gre pa res neverjetno hitro. Pa nisem lačna in se NE stradam. Ne vem. Bomo videli. Mogoče bo na tem režimu treba dvigniti dnevni vnos kalorij.

  • Share/Bookmark

,

  1. #1 avtor oceanus dne 27.07.2011 - 10:15

    Če si v enem dnevu izgubila 1.5. kg, je nekaj narobe. Pazi, da ne boš pokurila vse mišice, maščoba pa bo ostala. To boš ugotovila po tem, da bodo hlače, ki jih zdaj ne dobiš nase prav, telo pa bo še vedno ohlapno.

    Pol kg na teden (maščobe) je nekje optimalno. Da, počasen in boleč proces. :D

  2. Devon

    #2 avtor Devon dne 27.07.2011 - 10:24

    saj vem, da tole ni najbolj “normalno”… sem pa vseeno ze nekaj casa na teh dietah in vem, da je tole izreden dogodek in da ocitno nekaj ne stima… ampak sem pac se v “testni fazi” nove diete in moram ugotoviti, kako deluje name, da si lahko prilagodim pogoje… dans dvigam vnos kalorij, bomo videli, ce bo jutri kaj “bolje”… :)

    (na prejsnji dieti sem recimo z istim vnosom kalorij izgubljala 300-500g na dan)… :)

(ne bo objavljeno)


Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !