Objave z Tagi SCD
SCD: Daily Weight-In (Day 02)
Danes sem se celo spomnila stopiti na tehtnico:
- teža: 83,1 kg
- telesna maščoba: 30,1 %
Razlika v primerljavi z zadnjimi meritvami:
- teža: +11 kg
- telesna maščoba: +4,9 %
Razlika v primerljavi z začetnimi meritvami:
- teža: 0,0 kg
- telesna maščoba: 0,0 %
Wow, that’s humbling; od julija sem uspela pridobiti 11 kg in 5% telesne maščobe. Za začetek je cilj priti nazaj na izhodišče, torej na 72 kg. Let the games begin.
SCD: Food Diary (Day 01)
Današnji jedilnik:
- ZAJTRK:
3 beljaki in 1 rumenjak, 100g kumare, olupljene in narezane, AGG, 2 kapsuli Omega-3, 1 tableta Ca+Mg in 1 multivitaminska tableta One-a-Day
- KOSILO:
Carne Asada ala Tampiqueña1; roastbeef v pikantni marinadi na žaru, mešana solata / zelenjava z majoneznim prelivom, mehiški fižol, guacamole in 2 quesadilli2, AGG - VEČERJA:
skip! - VODA:
500ml mrzle vode zjutraj na tešče + 3000ml - OSTALO:
skip! - FIZIČNA AKTIVNOST:
sprehod iz Tivolija v center, malo po centru in nazaj v Tivoli3
Slikovni material:
trenutno je moj ljubljeni iPhone na servisu, tako da slikovnega gradiva nekaj časa ne bo
UGOTOVITVE DNEVA:
za prvi dan ni slabo, lakota pod kontrolo, edino vode bi morala spiti več
- Joe Peña’s [that's all!]
- ki sem ju prijazno odstopila L., ker se ne skladata s principi SCD [that's all!]
- ni veliko, nekaj pa je [that's all!]
SCD: Daily Weight-In (Day 01)
Današnji rezultati:
- teža: n/a
- telesna maščoba: n/a
Razlika v primerljavi z včerajšnjimi zadnjimi meritvami:
- teža: n/a
- telesna maščoba: n/a
Razlika v primerljavi z začetnimi meritvami:
- teža: n/a
- telesna maščoba: n/a
Weird, I know. 
Problem je, da sem se pozabila stehtati, tako da težko primerjam karkoli. Bo jutri boljše.
Devon Dyke
I thought I knew who I was and where I was going, but then life proved me wrong over and over again. Now I just go with the flow - see where it takes me.
-
Oglasna sporočila
Komentarji